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नए साल पर दो आसान लेकिन प्रभावी योगासन अपनाकर आप अपने शरीर और मन में अद्भुत बदलाव ला सकते हैं। बॉडी ट्रांसफार्मेशन के लिए कौन से योगासन असरदार हैं, जिन्हें…
वेट लॉस को लेकर एक हालिया अध्ययन में शोधकर्ताओं ने बेहतरीन उपाय बताया है जिससे आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। अगर आप भी वजन घटाने के प्रयास…
सर्दी का समय बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर असर डाल सकती है। इस मौसम में उनके बीमार पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में सेहत का…
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को युवावस्था से ही कैंसर के खतरे से बचे रहने के लिए निरंतर प्रयास करते रहने की सलाह देते हैं। आंकड़े बताते हैं कि दुनियाभर में…
तापमान में कमी और ठंडा वातावरण उन लोगों के लिए बहुत समस्याकारक है जिन्हें पहले से सांस की समस्या रही है। ठंडी, शुष्क हवा और अन्य कारक अस्थमा के लक्षणों…
शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा परफेक्ट फिगर और उम्र से कम दिखने के लिए कौन से योगासन करती हैं जिसे आप भी अपनाकर अपनी उम्र से छोटी दिख सकती हैं।…
अगर आपको भी सर्दियों की सुबह उठने में समस्या होती है या रात में अधिक ठंडक लगती है तो रात में सोने से पहले इन योगासनों का अभ्यास करना शुरू…
अपनी दिनचर्या में योग को अपनाकर शादी के खास मौके पर सबसे सुंदर और आत्मविश्वासी महसूस करें। इस लेख में आपको ग्लोइंग स्किन, सही पोस्चर और शांत मन के लिए…
दुनियाभर में युवाओं में बढ़ती टेक्स्ट नेक बीमारी को लेकर अलर्ट किया जा रहा है। आंकड़ों से पता चलता है कि 73% विश्वविद्यालय के छात्रों और 64.7% लोग जो वर्क…
सर्दियों के इस मौसम को सेहत के लिए कई प्रकार से चुनौतीपूर्ण माना जाता है। कम तापमान में कई वायरस सक्रिय हो जाते हैं जिसके कारण इंफ्लूएंजा और अन्य संक्रमण…