घर बैठे रहें फिट! बुजुर्गों के लिए असरदार एक्सरसाइज, इन योगासनों को करें ट्राई !
इस खबर में हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप बढ़ती उम्र में भी काफी एक्टिव नजर आएंगे। इस खबर में कुछ आसान…
लोगों की कमजोर होती जा रही है याददाश्त और सोचने-समझने की क्षमता ; सामने आई इसकी सबसे बड़ी वजह !
आमतौर पर वायु प्रदूषण को फेफड़ों और हार्ट की समस्याओं के लिए जिम्मेदार माना जाता रहा है पर समय के साथ ये ब्रेन हेल्थ के लिए भी खतरनाक साबित होता…
अच्छी सेहत चाहते हैं तो इस हेल्दी जूस के साथ करें दिन की शुरुआत, दिखेंगे चमत्कारी लाभ !
व्यायाम के साथ-साथ पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है इसलिए दिन की शुरुआत वेजिटेबल जूस के साथ करना अच्छा माना जाता है। मौसमी सब्जियों के साथ कुछ फलों के जूस का…
पाचन में सुधार से लेकर वजन कम करने तक बहुत फायदेमंद है नौकासन, जानें अभ्यास का तरीका !
पेट के अलावा पीठ और पैरों की मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग करने और रक्त के संचार को ठीक रखने के लिए यह योग असरदार है। आइए जानते हैं नौकासन योग के…
आयुष फाउंडेशन धनबाद ने कराया मुफ्त मोतियाबिंद ऑपरेशन !
धनबाद / झारखण्ड: आयुष फाउंडेशन धनबाद ने लालमणि वृद्ध आश्रम के 4 वृद्धजनों का मुफ्त मोतियाबिंद ऑपरेशन पुरुलिया स्थित नेताजी आई हॉस्पिटल में कराया। करीब 9 वृद्ध आंखों की परेशानी…
कमर के आसपास बढ़ रही है चर्बी तो घर पर ही करें ये एक्सरसाइज, बेली फैट हो जाएगा कम !
पेट की चर्बी न केवल आपके स्वास्थ्य को खराब करती है बल्कि, आपके लुक को भी भद्दा बना देती है। बढ़ती उम्र के साथ-साथ मसल्स कम होने लगती हैं। ऐसे…
बिना छिलके या फिर छिलके? इस तरीके से खाएंगे मूंगफली तो मिलेंगे ये फायदे !
कई लोग मूंगफली को छिलके के साथ भी खाना पसंद करते हैं और कई लोग बिना छिलके के खाना पसंद करते हैं। तो आज की इस खबर में हम आपको…
धनबाद के पाटलिपुत्र हॉस्पिटल में अत्याधुनिक कैथ लैब का होगा उद्घाटन, हृदय और मस्तिष्क रोगियों को मिलेगा लाभ !
धनबाद /झारखण्ड : धनबाद के जोड़ा फाटक स्थित पाटलिपुत्र हॉस्पिटल में अत्याधुनिक कैथ लैब का शुभारंभ । धनबाद के जोड़ा फाटक स्थित पाटलिपुत्र हॉस्पिटल में अत्याधुनिक कैथ लैब का उद्घाटन…
डबल चिन है तो करें इन योगासनों का अभ्यास, बढ़ जाएगी चेहरे की सुंदरता !
मसल्स एक्सरसाइज से ठोड़ी, गालों, जबड़ों पर जमा फैट को घटा सकते हैं। आइए जानते हैं चेहरे को पतला और डबल चिन को कम करने वाले योग व व्यायाम कैसे…
अब कैंसर से बचाव होगा बहुत आसान, 20 साल पहले ही बीमारी को रोक देगी ये वैक्सीन !
साल 2023 में दुनियाभर में कैंसर से लगभग एक करोड़ लोगों की मौत हुई है। यह आंकड़ा इस बीमारी की गंभीरता को दर्शाने के लिए पर्याप्त है। हालांकि अब ब्रिटेन…