इस मौसम में बच्चे अक्सर ही बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में कुछ फूड्स उनकी इम्यूनिट मजबूत बनाने में मददगार होते हैं.
बच्चों के खानपान में अक्सर ही उन चीजों को शामिल किया जाता है जो उनकी सेहत के लिए अच्छी साबित हों. अक्सर मौसम बदलने पर बच्चे ही सबसे पहले बीमार पड़ते हैं.
मौसम हल्का ठंडा होने लगता है तो सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतें बच्चों को घेर लेती हैं. ऐसे में बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाने की जरूरत होती है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है तो शरीर रोगों से दूर रहता है और बीमारियों का घर नहीं बनता. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जो आप बच्चों की डाइट का हिस्सा बना सकती हैं. इन चीजों को खाने पर बच्चे की सेहत दुरुस्त बनी रहती है.