शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा परफेक्ट फिगर और उम्र से कम दिखने के लिए कौन से योगासन करती हैं जिसे आप भी अपनाकर अपनी उम्र से छोटी दिख सकती हैं।
अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी 49 साल की हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, करीब 16 साल पहले उन्हें शिल्पा सर्वाइकल की समस्या से परेशान थी, इससे निजात पाने के लिए उन्होंने योग करना शुरू किया। योग का उनके शरीर व जीवन पर ऐसा असर पड़ा कि वह नियमित योगाभ्यास करने लगीं। योग के कारण ही शिल्पा काफी हिट, परफेक्ट फिगर और उम्र से कम की नजर आती हैं।
अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा एक शानदार डांसर हैं। बहुत लंबे समय से उन्होंने योग को अपने जीवन का हिस्सा बना लिया। वह सालों से नियमित तौर पर रोजाना योग कर रही हैं। उनका मानना है कि यह शारीरिक कसरत से कहीं बढ़कर है। योग का ही असर है कि मलाइका 51 साल की उम्र में 35 की नजर आती हैं।
शिल्पा और मलाइका को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगा पाना मुश्किल है। दोनों ही पौष्टिक खान-पान के साथ ही योग पर काफी ध्यान देती हैं। आइए जानते हैं कि शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा परफेक्ट फिगर और उम्र से कम दिखने के लिए कौन से योगासन करती हैं जिसे आप भी अपनाकर अपनी उम्र से छोटी दिख सकती हैं।